Ton programme en ligne.
Ton coach avec toi.

Ce suivi s’adresse à toi si tu veux savoir quoi faire à chaque entraînement tout en gardant la liberté de t’organiser. Je pars de ton objectif, de ton expérience et de tes contraintes pour construire ton programme. Les exercices sont choisis en fonction de ta situation et du matériel dont tu disposes.

Tu retrouves tes séances dans Hexfit, avec des vidéos et des consignes précises : séries, répétitions, récupération et réglages. Tu notes ensuite tes résultats et ton ressenti pour que je puisse ajuster la suite.

Un point rapide chaque semaine et un bilan complet chaque mois permettent de garder un cap. Entre ces échanges, tu peux me contacter sur WhatsApp 7j/7.

Deux durées sont proposées : un accompagnement avec engagement initial de 3 mois, au tarif mensuel le plus avantageux, ou une formule d’un mois pour plus de flexibilité. Le programme Hexfit et mon suivi sont inclus dans les deux cas.

Tu peux ajouter l’option nutrition, sans engagement et résiliable séparément du coaching pour la fin du mois déjà réglé. La prise en charge est assurée par une diététicienne diplômée, dont l’identité et les références te sont communiquées avant le premier échange nutritionnel.

En ligne, tu réalises les séances en autonomie avec le programme et les échanges à distance. Si tu préfères que je sois à tes côtés pendant certaines séances, découvre le coaching présentiel à Annecy et Seynod.

Tu peux aussi découvrir mon parcours et mon approche avant de choisir. Le bilan offert sert justement à discuter de ce qui est adapté à ton objectif et à ton quotidien.